Flat Tummy App for Women

يحتوي تطبيق Flat Tummy على تمارين مخصصة ، والتغذية ، والمزيد! انضم إلى مجتمعنا الذي يضم 3.5 مليون امرأة تحصل على النتائج مجانًا - لا تدفع أبدًا. سواء كنت بدأت للتو أو تبحث عن شيء جديد ، فسنساعدك على زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الحفاظ على وزنك.

بفضل التعليقات الواردة من منتدانا الرائع ، نعمل باستمرار على تحسين تجربة المستخدم الخاصة بك. يتضمن هذا التحديث جعل تطبيقنا بالكامل مجانيًا بنسبة 100٪ (لا تدفع فلسًا واحدًا أبدًا) ، وأوقات تحميل أسرع ، ورسومات متقدمة ، وإشعارات أفضل لإبقائك على اطلاع ودوافع.

لقد ولت أيام الدفع مقابل عضويات الصالة الرياضية وإضاعة الوقت في التنقل - استخدم تطبيق لياقة وتغذية نسائي مصمم خصيصًا لك. تم إنشاء هذا التطبيق من قبل خبراء الصناعة ، وهو مخصص للسيدات أثناء التنقل اللاتي يرغبن في الحصول على مساعدة يمكن الوصول إليها وبأسعار معقولة (ويعرف أيضًا باسم freakin 'FREE) على المظهر والشعور بالإعجاب!

اختر من بين أكثر من 450 تمرينًا مخصصًا لمستوى لياقتك: مبتدئ أو متوسط ​​أو متقدم. انطلق إلى Spotify وأنت تشارك في تمارين القلب أو تمارين القوة أو تمارين الإطالة أو مزيج منها جميعًا! تمرن في أي مكان وفي أي وقت مع تمارين رياضية بسيطة وفعالة ، دون الحاجة إلى معدات!

تتبع تقدمك باستخدام متتبع الوزن و / أو التقدم البصري ، وشاركه مع الأصدقاء! انضم إلى منتدى Babe Nation واحصل على التحفيز والنصائح من آلاف النساء. احصل على رؤى حول المدونات الحصرية والمحتوى التعليمي لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. انشر صور تقدمك وصور سيلفي للتمرين على وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيز نفسك والنساء من حولك!

خطط لوجباتك في الخارج للشهر من خلال خطط نظام غذائي بسيطة وموفرة للوقت لمدة 30 يومًا. تم تخصيصه ليناسب هدف اللياقة النهائي: زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.

سواء كنت قد بدأت للتو ، أو كنت ترغب في تجربة شيء جديد ، فنحن نريد مساعدة النساء على أن يصبحن أقوى وأكثر ثقة وأفضل نسخة من أنفسهن. قم بتنزيل Flat Tummy اليوم وانضم إلى مجتمع Babe Nation!

ميزات تطبيق FLAT TUMMY:

تجريب واللياقة التخطيط:

- خيار مزامنة التقويم لتخطيط التدريبات الخاصة بك لهذا الأسبوع

- أكثر من 450 تمرينًا مخصصًا لمستوى لياقتك: مبتدئ أو متوسط ​​أو متقدم

- اختر من بين 5 برامج: الجسم الكامل ، الجزء العلوي من الجسم ، الجزء السفلي من الجسم ، تحدي القرفصاء ، أو التحدي الأساسي

التثقيف الغذائي والوصفات:

- خطط وجبات مخصصة تم إنشاؤها من قبل خبراء التغذية المشهود لهم على المستوى الوطني!

- 850+ وصفة فردية للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة

- وصفات قياسية ، 16: 8 للصيام المتقطع ، باليو ، كيتو ، تفضيلات نباتية ونباتية

الدافع للياقة البدنية:

- تتبع تحول جسمك

- تتبع وزنك وتسجيله باستخدام متتبع الوزن

- قارن بين صورك جنبًا إلى جنب

منتدى بيب نيشن:

- المنتدى يوصلك بآلاف النساء للحصول على المشورة أو التحفيز

- الوصول إلى المدونات الحصرية والمحتوى التعليمي لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح

- انشر صور التقدم وصور السيلفي للتمرين على وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيز نفسك والآخرين!

تطبيق Flat Tummy يجعل التمارين والتغذية أسهل مع كل ما تحتاجه في مكان واحد! احصل على تمارين القلب ، وتمارين القوة ، وتمارين الإطالة ، والمزيد من خلال الانضمام إلى تطبيق Flat Tummy App مجانًا!

* تابعنا على InstagramFlatTummyApp: https://www.instagram.com/flattummyapp/

* مثلنا على Facebook: https://www.facebook.com/flattummyapp/

* تابعنا على TwitterFlatTummyApp: https://twitter.com/FlatTummyApp

* لمزيد من المعلومات قم بزيارتنا على: https://flattummyapp.com/